Relajamiento

1. Reducción o disminución del estrés, tensión o agobio, logrando una sensación de calma y tranquilidad.
2. Relajación física: alivio de la tensión muscular, reducción del dolor y mejora de la circulación sanguínea.
3. Cambios en el comportamiento o estilo de vida para evitar situaciones estresantes.

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